Corsi Nuoto Adulti

Giorni e Orari: il corso si svolge il Lunedì e Giovedì dalle 09.00 alle 09.45, dalle 19.15 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 20.45; il Martedì e Venerdì dalle 06.45 alle 07.30 e il Mercoledì e Sabato dalle 12.30 alle 13.15.

Obiettivi del corso: l’attività di nuoto per adulti porta innumerevoli benefici sia al corpo che alla mente: miglioramento delle capacità cardiovascolari e della mobilità articolare, rilassamento, controllo del peso, mantenimento della forza muscolare, il tutto senza limiti di età in un ambiente sicuro e senza rischio di infortuni. E per chi si appassiona si apre la porta dell’attività master che unisce ai benefici fisici anche l’entusiasmo di far parte di una squadra. Ovviamente è utile e consigliato anche a chi vuole semplicemente imparare a nuotare ed a chi è arrivato all’età adulta senza aver ancora provato l’emozione di stare a proprio agio in acqua. In questo caso l’obiettivo sarà in primis quello di far percepire un senso di sicurezza per poi apprendere in maniera progressiva le diverse tecniche che gli permetteranno di relazionarsi con l’acqua in maniera serena e di poterne beneficiare anche come strumento di rilassamento.

Informazioni utili sul corso:

  • I programmi dei corsi vengono adattati all’età e alle caratteristiche e/o capacità e competenze dei partecipanti (ogni allievo verrà indirizzato al gruppo piu’ vicino alle proprie competenze di partenza).
  • È richiesto un certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal medico di famiglia o da un medico sportivo.

 Materiale occorrente: costume, cuffia, occhialini, ciabatte di plastica ed accappatoio.